Αυχενική οστεοχονδρία: συμπτώματα παρά απειλούν, συνέπειες

Η οστεοχονδρία είναι μία από τις πιο κοινές παθολογίες του μυοσκελετικού συστήματος.

Πριν από μερικές δεκαετίες, πιστεύεται ότι αυτό είναι ένα πρόβλημα κυρίως ανθρώπων ηλικίας, αλλά επί του παρόντος, η αυχενική οστεοχονδρία ήταν "νεότερη". Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να πετάξει τη νεολαία, η οποία ενοχλεί όχι μόνο τους ασθενείς, αλλά και τους γιατρούς.

Η ιατρική αναζητά ενεργά τρόπους για την αποτελεσματική καταπολέμηση αυτής της κατάστασης. Ποια είναι αυτή η ασθένεια, πώς εκδηλώνεται, λόγω του τι είναι η ανάπτυξη και πώς να το ξεφορτωθεί;

Περιγραφή της νόσου

Πρόκειται για μια εκφυλιστική-διπλική μεταβολή σε μεσοσπονδύλους δίσκους. Η αυχενική οστεοχονδρία συνοδεύεται από τη ζημιά τους, τη μείωση του ύψους τους, καθώς και τη ζημιά στις αρθρώσεις, τους σπονδύλους αυτής της περιοχής.

Στη διαδικασία της ανθρώπινης ζωής, τα σπονδυλωτά φθείρονται, η ποσότητα υγρασίας σε αυτά μειώνεται σημαντικά, η οποία είναι απαραίτητη για την κανονική τους λειτουργία. Επιπλέον, στις αρθρώσεις, τα οστά, παραβιάζονται οι διαδικασίες μεταβολισμού ορυκτών. Όλα αυτά οδηγούν στο γεγονός ότι χάνουν δύναμη, η περιοχή του τραχήλου της μήτρας γίνεται ασταθής, τα υφάσματα του αποκτούν καρφιά. Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να μετατραπεί στο γεγονός ότι οι σπόνδυλοι μετατοπίζονται, συχνά σχηματίζονται οι μεσοσπονδύλιες κήλες, η ασθένεια αυτής της περιοχής της σπονδυλικής στήλης προχωράει.

Η οστεοχονδρία της περιοχής του τραχήλου της μήτρας αναπτύσσεται σε διάφορα στάδια:

• Στο πρώτο στάδιο, ο πυρήνας του πολτού αφυδατώνεται - το εσωτερικό του μεσοσπονδύλιου δίσκου, ο οποίος αποτελείται από μια ζελατινώδη ουσία (χονδρίνη) και μιάμιση μάζας (ίνες που σχηματίζουν τον συνδετικό ιστό). Ήδη κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ξεκινά ο μηχανισμός καταστροφής των οστών-τυριών.
• Το δεύτερο στάδιο χαρακτηρίζεται από την παράλειψη των σπονδύλων, ως αποτέλεσμα της οποίας υπάρχει μια χαλάρωση των μυών και των συνδέσμων.
• Στο τρίτο στάδιο, η προεξοχή των περιεχομένων των δίσκων γίνεται προφέρεται, σχηματίζονται οι κήλες. Σε αυτό το στάδιο, υπάρχει συχνά ζημιά στους μυς και στα αυχενικά αγγεία.
• Η αυξημένη κινητικότητα των σπονδύλων προκαλεί το σώμα σε μια απόκριση που επιτρέπει τη λειτουργικότητα αυτού του τμήματος του μυοσκελετικού συστήματος. Το αποτέλεσμα είναι η εμφάνιση των αυξήσεων των οστών στην επιφάνεια των σπονδύλων - οστεοφυτών. Μαζί με αυτές τις διαδικασίες, ο ινώδης ιστός αυξάνεται επίσης. Αυτοί οι σχηματισμοί περιβάλλουν αυτήν την περιοχή της σπονδυλικής στήλης, φράγοντας την.

Με την ανάπτυξη της νόσου, αυτό το τμήμα της σπονδυλικής στήλης γίνεται όλο και πιο δύσκολο να εκτελέσει τις λειτουργίες του και ένα άτομο βιώνει απτή δυσφορία.

Σύνδρομα και συμπτώματα οστεοχονδρισμού

Τα κύρια σημάδια της νόσου:

• Πόνος στο λαιμό, το στήθος, την άνω πλάτη, τους ώμους. Μπορούν να εμφανιστούν σε άλλα μέρη του σώματος. Η εμφάνιση του πόνου εξηγείται από τσιμπήματα των μυών και των νευρικών απολήξεων. Εάν υπάρχει πόνος στην θωρακική περιοχή, ίσως αναπτύσσεται η αυχενική οστεοχονδρία. Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να είναι είτε σκληρή και σύντομη, αλλά τακτικά προκύπτουν, και μη -βασικά προφέρεται, αλλά παρατεταμένη (να μην υποχωρήσει για αρκετές εβδομάδες).
• Συχνά το σύμπτωμα της νόσου είναι πονοκεφάλους.
• Ζάλη. Αυτοί, όπως και το προηγούμενο σύμπτωμα, εκδηλώνονται λόγω του γεγονότος ότι η αρτηρία συμπιέζεται, προμηθεύοντας τον εγκέφαλο με θρεπτικά συστατικά, οξυγόνο. Για τον ίδιο λόγο, ο ασθενής συχνά αισθάνεται γενική αδυναμία, γρήγορα ελαστικά ακόμη και με μικρό σωματικό και πνευματικό στρες.
• Το αίσθημα της αδυναμίας στα χέρια. Αυτό το σύμπτωμα της αυχενικής οστεοχονδρισμού γίνεται αισθητή λόγω της τσίμπημα των νευρικών αποπλήρων που εμπλέκονται στη ρύθμιση της κινητικής δραστηριότητας.
• Μείωση (ή αύξηση) της ευαισθησίας των άνω άκρων. Στα προχωρημένα στάδια, ο ασθενής μπορεί να σταματήσει τελείως να τα μετακινεί.
• Η δυσκαμψία της άνω πλάτης, η θωρακική περιοχή, η παρουσία αισθήσεων έλξης.
• Δυσφορία κατά την εκτέλεση του κεφαλιού. Πολλοί ασθενείς δεν είναι σε θέση να κάνουν πλήρως κινήσεις από αυτό. Συνήθως συνοδεύονται από μια κρίση που εμφανίζεται ως αποτέλεσμα των διαρθρωτικών αλλαγών στους μεσοσπονδύλους δίσκους.
• Όραμα της όρασης, ακοής. Η οστεοχονδρία των τραχηλικών γυαλιών εκδηλώνεται λόγω ανεπαρκούς παροχής αίματος στην παρεγκεφαλίδα. Κάνουν τους εαυτούς τους να αισθάνονται συνήθως στα τελευταία στάδια της ανάπτυξης της νόσου.

Η παθολογία συνοδεύεται από διάφορα σύνδρομα:

• Koreshka. Συνοδεύεται από πόνο στις ωμοπλάτες, στους ώμους, και συμβαίνει λόγω τσίμπημα των νεύρων στο λαιμό.
• Σπονδυλωτό. Τα κύρια χαρακτηριστικά του είναι πονοκεφάλους, οι οποίοι ισχύουν κυρίως στις ινιακές, χρονικές περιοχές.
• Αντανάκλαση. Αυτό το σύνδρομο συνοδεύεται από έντονο πόνο, δυσφορία στο λαιμό. Σε πολλούς ασθενείς, αυτά τα συμπτώματα γίνονται πιο απτά κατά την εκτέλεση κινήσεων κεφαλής. Συχνά δίνουν στο στήθος, τους ώμους.
• Καρδινάλιος. Που διεξάγεται από δυσφορία στην καρδιά. Οι εκδηλώσεις του είναι παρόμοιες με τα σημάδια της στηθάγχης και είναι μερικές φορές δύσκολο να διαφοροποιηθούν αυτές οι συνθήκες.

Οι κύριες αιτίες της ανάπτυξης της νόσου

Οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στο σώμα δεν περνούν απαρατήρητες από το μυοσκελετικό σύστημα. Όσο μεγαλύτερος γίνεται ένα άτομο, τόσο πιο έντονη γίνεται η ανισορροπία των ορυκτών, η απώλεια ιστών υγρασίας. Όλα αυτά χρησιμεύουν ως λόγοι για την ανάπτυξη της παθολογίας.

Αλλά η αυχενική οστεοχονδρία μπορεί να εκδηλώσει τα συμπτώματά τους στους νέους, στην περίπτωση αυτή, η εμφάνιση της νόσου συνδέεται με άλλους προβαθμιστές, μεταξύ των οποίων είναι οι πιο συνηθισμένοι: είναι:

• Ακατάλληλη στάση ·
• Υπερβολικό βάρος, λόγω του οποίου η σπονδυλική στήλη βιώνει τεράστια φορτία. Επιπλέον, είναι συνήθως η αιτία παραβίασης των μεταβολικών διεργασιών, λόγω των οποίων οι οστικοί ιστοί φθείρονται ταχύτερα.
• Μεγάλη σωματική άσκηση, ανύψωση βάρους.
• Ένας καθιστικός τρόπος ζωής, εξαιτίας του οποίου αναπτύσσονται ένα άτομο που κινείται ελάχιστες, στάσιμες διαδικασίες.
• Παραβίαση της δομής της σπονδυλικής στήλης - συγγενή ή αποκτηθείσα ·
• Γενετική προϋπόθεση.
• Την παρουσία τραυματισμών του μυοσκελετικού συστήματος.
• Αυτοάνοσες ασθένειες που προκαλούν τον εκφυλισμό των ιστών των οστών.
• Συχνές πιέσεις, νευρικοί σοκ, άλλες αρνητικές καταστάσεις του νευρικού συστήματος.

Διάγνωση

Εάν εμφανιστούν συμπτώματα της νόσου, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ορθοπεδικό ή τραυματιστό. Οι καταγγελίες ενός ασθενούς μπορούν να υποψιάζονται αμέσως σε ποια ασθένεια συνδέονται.

Αλλά για να γίνει μια ακριβής διάγνωση, τέτοια διαγνωστικά μέτρα συνήθως συνταγογραφούνται:

• Ακτινογραφία. Στο πλαίσιο αυτής της τεχνικής, λαμβάνονται εικόνες ορισμένων περιοχών προκειμένου να τις μελετήσουν λεπτομερώς. Η μελέτη μας επιτρέπει να ανιχνεύσουμε σχηματισμούς που σχηματίζονται κατά τη διάρκεια της νόσου, την παραμόρφωση των ιστών, τις διαταραχές των δίσκων.
• Μαγνητική τομογραφία συντονισμού. Χάρη σε αυτή τη διαγνωστική μέθοδο, είναι δυνατόν να αναλύσουμε την κατάσταση των ιστών, να προσδιοριστούν οι κ.
• Υπολογιστική τομογραφία. Αυτή η διαγνωστική μέθοδος δίνει τις ίδιες πληροφορίες με τη θεραπεία μαγνητικού συντονισμού, αλλά είναι πολύ δύσκολο να προσδιοριστεί με τη βοήθειά της.
• Ηλεκτρομυογραφία. Αυτή η τεχνική σας επιτρέπει να καθορίσετε τις συνέπειες της πορείας της νόσου. Χάρη σε αυτό, καθορίζεται η αγωγιμότητα των νεύρων. Στην περίπτωση της οστεοχονδρισμού της αυχενικής σπονδυλικής στήλης, μειώνεται σημαντικά, η οποία χρησιμεύει ως ένα από τα σημάδια της παθολογίας.

Εάν υπάρχει παραβίαση της κυκλοφορίας του αίματος, μπορεί να χρησιμοποιηθεί μια εξέταση υπερήχων, η οποία σας επιτρέπει να προσδιορίσετε την ταχύτητα και να ανιχνεύσετε εμπόδια που δυσκολεύουν να είναι.

Η μεθοδολογία θεραπείας για την οστεοχονδρία της αυχενικής σπονδυλικής στήλης

Πρώτα απ 'όλα, η θεραπεία αποσκοπεί στη μείωση του πόνου, της ανακούφισης της κατάστασης του ασθενούς. Ο δεύτερος σημαντικός στόχος της θεραπείας είναι να αποτραπεί η πρόοδο της νόσου. Για την επίλυση αυτών των προβλημάτων, χρησιμοποιείται μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για τη συμμετοχή όλων των διαθέσιμων μέτρων στην ιατρική που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για έναν συγκεκριμένο ασθενή.

Οι κύριες μέθοδοι θεραπείας είναι:

• Φυσιοθεραπεία;
• Συντηρητική θεραπεία ·
• Χειρουργική παρέμβαση (εάν είναι απαραίτητο).

Αποτελεσματικά πρόσθετα μέτρα είναι το μασάζ, τα σωστά οργανωμένα φορτία για την οστεοχονδρία του τραχήλου της μήτρας, τη σωστή διατροφή, εξαιρουμένων των τροφίμων που οδηγούν σε αύξηση βάρους. Σε αυτή την περίπτωση, τα τρόφιμα θα πρέπει να κορεμένα το σώμα με χρήσιμες ουσίες, ορυκτά. Δεν είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε τη θέση για τη ζωή, απλά πρέπει να συνθέσετε σωστά τη διατροφή σας, να ρυθμίσετε την ποσότητα των τροφίμων που καταναλώνονται.

Φυσιοθεραπεία

Αυτή η μέθοδος θεραπείας της αυχενικής οστεοχονδρισμού χρησιμοποιείται συχνότερα ως πρόσθετο θεραπευτικό μέτρο που συνδυάζεται με άλλες μεθόδους. Το πλεονέκτημά του δεν είναι μόνο η υψηλή απόδοση, αλλά και η ασφάλεια για ολόκληρο τον ανθρώπινο οργανισμό. Δεν είναι σε θέση να προκαλέσει επιδείνωση άλλων παθολογιών στον ασθενή.

Οι φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες χρησιμοποιούνται συχνότερα:

• Θεραπεία με λέιζερ. Από την πλευρά της σπονδυλικής στήλης, την οποία επηρέασε η ήττα, εκτίθεται η έκθεση στο φως του φωτός. Έχει ένα θεραπευτικό, αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα, βοηθά στην εξάλειψη του πόνου.
• Ηλεκτροθεραπεία. Η ουσία της μεθοδολογίας είναι η επίδραση στο σώμα με ηλεκτρικά πεδία. Χάρη σε αυτόν, η διαδικασία θεραπείας της νόσου επιταχύνεται, πόνος, δυσάρεστες αισθήσεις που συνοδεύουν την αποδυνάμωση.
• Μαγνητοθεραπεία. Αυτή η μέθοδος προβλέπει τον σχηματισμό ενός βιοηλεκτρικού πεδίου που ενεργοποιεί τη διαδικασία ανάκτησης στο επίπεδο του ίδιου του σώματος.
• Θεραπεία κύματος κρούσης. Εάν ανιχνευθεί η οστεοχονδρία του τραχήλου της μήτρας, η θεραπεία με αυτή τη μέθοδο παρέχει την παροχή ακουστικού κύματος. Συμβάλλει στην εξομάλυνση των μεταβολικών διεργασιών, της ροής αίματος και των διαδικασιών ανάκτησης. Αυτή η μέθοδος σας επιτρέπει να εξαλείψετε τον πόνο.
• Υπεριώδη ακτινοβολία.Το σώμα ενημερώνεται για ήχους υψηλής συχνότητας που έχουν αναισθητικά, αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα, συμβάλλουν στην αποκατάσταση των ιστών.
• Mudley, Balneotherapy (θεραπεία με ορυκτά νερά). Και οι δύο μέθοδοι περιλαμβάνουν τον κορεσμό των προσβεβλημένων ιστών με ορυκτά, χρήσιμα στοιχεία, κάνοντας ντους, πισίνες, λουτρά, εφαρμόζοντας θεραπευτικούς παράγοντες στο δέρμα. Χάρη σε αυτές τις μεθόδους, είναι δυνατόν να εξαλειφθεί ο πόνος, να επιταχυνθεί η ανάκτηση του ασθενούς.

Συντηρητική θεραπεία

Περιλαμβάνει κυρίως τη χρήση φαρμάκων.

Στο πλαίσιο του τρόπου με τον οποίο η οστεοχονδρία του τραχήλου της μήτρας αντιμετωπίζεται με συντηρητικές μεθόδους, χρησιμοποιούνται διάφορες ομάδες φαρμάκων που έχουν διαφορετικά αποτελέσματα.

Τις περισσότερες φορές είναι:

• ΜΣΑΦ (μη -υστοειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα). Χάρη σε αυτούς, καταφέρνουν να αντιμετωπίσουν τον πόνο, τις φλεγμονώδεις διεργασίες που μπορούν να αναπτυχθούν στους ιστούς, επιδεινώνοντας την πορεία της νόσου. Συνήθως, αυτά τα φάρμακα συνταγογραφούνται με τη μορφή πηκτωμάτων, αλοιφές.
• Χονδροπροστατευτές. Αυτά είναι αρκετά αποτελεσματικά φάρμακα που έχουν σχεδιαστεί για να αποτρέψουν την περαιτέρω ανάπτυξη της νόσου. Επιπλέον, συμβάλλουν στην έναρξη των διαδικασιών αναγέννησης ιστών.
• Αναλγητικά. Τα φάρμακα αυτής της κατηγορίας χρησιμοποιούνται ως αντιφλεγμονώδη και παυσίπονα.
• Αγγειοδιολογικά φάρμακα. Χάρη σε αυτούς, είναι δυνατόν να βελτιωθεί η ροή του αίματος, λόγω της οποίας η σοβαρότητα του πόνου μειώνεται και ο χρόνος ανάκαμψης του ασθενούς μειώνεται.
• Αντισπασμωδικά. Αυτά τα φάρμακα συμβάλλουν στην απομάκρυνση του σπασμού, μειώνουν σημαντικά την ευαισθησία των νεύρων. Ως εκ τούτου, έχουν ένα αναλγητικό αποτέλεσμα.

Πώς να θεραπεύσει τη νόσο πρέπει να καθορίζεται μόνο από τον γιατρό. Μπορεί να συνδυάσει φάρμακα διαφορετικών ομάδων για να ενισχύσει το θεραπευτικό τους αποτέλεσμα και την έντασή του. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η χρήση μιας κατηγορίας φαρμάκων είναι αρκετή. Εξαρτάται από τη συγκεκριμένη περίπτωση.

Χειρουργική θεραπεία

Πρέπει να καταφύγει σε αυτόν μακριά από πάντα. Η χειρουργική επέμβαση μπορεί να απαιτείται εάν υπάρχει απειλή για την πρόκληση του κεντρικού νευρικού συστήματος, του εγκεφάλου της σπονδυλικής στήλης, των μεγάλων αγγείων, των νευρικών δεσμών. Όλα αυτά μπορούν να οδηγήσουν σε πολύ αρνητικές συνέπειες. Η ανάγκη για τη λειτουργία καθορίζεται μόνο από τον γιατρό. Επιλέγει επίσης τη μορφή χειρουργικής επέμβασης, αλλά είναι έτσι:

• Μικροδασκτομή. Αυτή η χειρουργική μέθοδος είναι μία από τις πιο συχνά χρησιμοποιούμενες. Προβλέπει την απομάκρυνση της κήλης προεξοχής, η οποία πιέζει τα σκάφη, τις νευρικές απολήξεις, τον μυϊκό ιστό που βρίσκεται κοντά.
• Laminectomy. Πρόκειται για μια λειτουργία για την κατάργηση (πλήρης ή μερική) των σπονδυλικών καμάρων, των συνδέσμων, των αρθρώσεων της όψης.
• Νουκλεοπλαστική λέιζερ. Η τεχνική περιλαμβάνει την απομάκρυνση του τμήματος του πυρήνα του πολτού στην πληγείσα περιοχή μέσω ενός λέιζερ.
• Ενδοσκοπική χειρουργική επέμβαση. Αυτή η τεχνική εκτελείται χρησιμοποιώντας ένα ενδοσκόπιο και έχει εκχωρηθεί για να αφαιρέσει την κήλη.
• Αρθρόδεις. Αυτός ο τύπος χειρουργικής επέμβασης χρησιμοποιείται για να συνδυάσει αρκετούς (συχνά δύο) σπονδύλους, αν είναι ασταθής.
• Μεταφύτευση. Μια λειτουργία για τον ιστό των οστών φυτών, μέσω της οποίας η περιοχή μεταξύ των σπονδύλων γεμίζει εάν ο μεσοσπονδύλιος δίσκος αφαιρέθηκε πλήρως.

Επιπλοκές

Είναι αδύνατο να αφήσουμε την ασθένεια χωρίς προσοχή. Η ανάπτυξη των υφασμάτων είναι γεμάτη με σοβαρές συνέπειες, μεταξύ των οποίων:

• Paresis, παράλυση χεριών (μία ή και τα δύο).
• Κτύπημα;
• Την ήττα του κεντρικού νευρικού συστήματος.
• Βλάβη του νωτιαίου μυελού.
• Απώλεια (μερική ή πλήρη) όραση, ακοή.

Σε μια σοβαρή πορεία της νόσου και την έλλειψη θεραπείας, ο ασθενής μπορεί ακόμη και να παραμείνει με ειδικές ανάγκες. Άλλα όργανα μπορούν επίσης να υποφέρουν από την ασθένεια - την καρδιά, το πεπτικό σύστημα, τους πνεύμονες.

Πότε να πάτε στο γιατρό;

Δεν αξίζει να καθυστερήσει μια επίσκεψη στο γιατρό, διότι χωρίς θεραπεία η παθολογία θα προχωρήσει με σιγουριά.

Είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε με έναν γιατρό όταν εμφανίζονται και για αρκετές ημέρες τέτοια συμπτώματα δεν υποχωρούν:

• Δυσφορία;
• Πόνος στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας.
• Αυξημένη κόπωση.
• Ζάλη, πονοκεφάλους.

Αρχικά, μπορείτε να επισκεφθείτε τον θεραπευτή ο οποίος, με καταγγελίες, η αρχική επιθεώρηση θα καθορίσει ποιος ειδικός θα πρέπει να επικοινωνήσει περαιτέρω.

Μοναδικές μεθόδους θεραπείας

Στον αγώνα ενάντια σε αυτή την ασθένεια, χρησιμοποιούνται όχι μόνο οι παραπάνω μέθοδοι. Σε αναζήτηση λύσης στο πρόβλημα, οι ασθενείς στρέφονται σε ασυνήθιστες μεθόδους, οι πιο δημοφιλείς από τις οποίες είναι:

• Χειρωνακτική θεραπεία - Μια τεχνική που παρέχει την επίδραση στην επώδυνη περιοχή με τα χέρια. Διαφέρει από το μασάζ στο ότι, εκτός από τους μυς, τις αρθρώσεις, τα οστά, τους σπονδύλους, τους δίσκους έχουν επεξεργαστεί.
• Ερυθρός - Ο αγώνας ενάντια στην ασθένεια με βδέλες, η οποία, με δάγκωμα, απελευθερώνει βιολογικά δραστικές ουσίες στο ανθρώπινο σώμα, το κύριο του οποίου είναι ο Girudin. Βοηθά στον καθαρισμό των αιμοφόρων αγγείων, στη βελτίωση της κατάστασής τους. Χάρη σε αυτό, η ροή του αίματος ομαλοποιείται και, ως εκ τούτου, βελτιώνεται η ευημερία του ασθενούς.
• Ρεφλεξολογία. Οι άνθρωποι είναι πιο γνωστοί ως βελονισμός. Με τη βοήθειά του, υπάρχει επίδραση στα βιολογικά ενεργά σημεία προκειμένου να ξεκινήσουν οι διαδικασίες θεραπείας του σώματος σε κυτταρικό επίπεδο.

Εάν αποφασίσετε να καταφύγετε σε τέτοιες μεθόδους θεραπείας, πρέπει να βρείτε έναν έμπειρο, ικανό ειδικό. Διαφορετικά, οι χειρισμοί αυτοί ενδέχεται να οδηγήσουν σε επιδείνωση της κατάστασης του ασθενούς εάν εκτελούνται εσφαλμένα.

Μπορώ να επικοινωνήσω με έναν μασέρ;

Εάν ο ασθενής δεν έχει αντενδείξεις γι 'αυτόν, τότε θα είναι πολύ χρήσιμο σωστά. Μην το καταφεύγετε σε αυτό αν υπάρχει μια τσίμπημα των νευρικών απολήξεων. Εάν ξεπεράσετε την οστεοχονδρία του τραχήλου της μήτρας, αποφασίσατε να πραγματοποιήσετε τη θεραπεία του σπιτιού με τη βοήθεια του μασάζ, μόνο ένας επαγγελματίας με υψηλά προσόντα και μεγάλη εμπειρία θα πρέπει να το εκτελέσει.

Οι διαδικασίες θα βοηθήσουν στην ομαλοποίηση της ροής του αίματος, να ξεκινήσουν τη διαδικασία της αναγέννησης των ιστών, να βελτιώσουν τη συνολική ευημερία, να εξαλείψουν τις μυϊκές κράμπες. Αλλά πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι ως ο μόνος τρόπος για να το αντιμετωπίσετε δεν χρησιμοποιείται.

Γιατί χρειάζεται ένα ορθοπεδικό μαξιλάρι;

Κατά τη διάρκεια του ύπνου, είναι σημαντικό το κεφάλι, οι ώμοι, ο λαιμός να βρίσκονται στη σωστή, άνετη θέση. Τα συνηθισμένα μαλακά μαξιλάρια δεν είναι πάντοτε σε θέση να παρέχουν αυτό, ενώ οι ορθοπεδικές επιλογές σχεδιάζονται ακριβώς έτσι ώστε το σώμα να παίρνει τη σωστή θέση.

Τα υλικά, η μορφή με την οποία γίνονται, σας επιτρέπουν να χαλαρώσετε ταυτόχρονα τους αυχενικούς σπονδύλους και να εξασφαλίσετε την ομοιόμορφη θέση τους. Δεν τοποθετούνται κάτω από τους ώμους (επειδή οδηγεί σε καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης), αλλά ακριβώς κάτω από το κεφάλι. Λόγω των ιδιοτήτων τους, τα ορθοπεδικά μαξιλάρια εξυπηρετούν όχι μόνο την πρόληψη διαφόρων ασθενειών της αυχενικής περιοχής. Η χρήση τους είναι ένα πρόσθετο μέτρο στη θεραπεία τους.

Γυμναστική για την αυχενική οστεοχονδρία στο σπίτι

Μία από τις συνθήκες για τη βελτίωση της κατάστασης είναι η διατήρηση της μυϊκής μάζας της ασθενείς. Αλλά οι φυσικές ασκήσεις για την οστεοχονδρία του τραχήλου της μήτρας πρέπει να καταρτίζονται σωστά έτσι ώστε να μην βλάψουν τη θεραπεία της νόσου. Πρέπει να έχουν μια ενεργή προώθηση φύση. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να βοηθήσουν στην ενίσχυση των μυών, αλλά ταυτόχρονα συμβάλλουν στη βελτίωση της ροής του αίματος, στην εξάλειψη των στάσιμων διεργασιών και στην ανακούφιση του πόνου.

Η γυμναστική για την αυχενική οστεοχονδρία μπορεί να περιλαμβάνει τις ακόλουθες ασκήσεις:

• Βρισκόταν σε μια θέση στην οποία τα πόδια είναι παράλληλα μεταξύ τους και τοποθετούνται στο πλάτος των ώμων, τεντώστε το κεφάλι σας επάνω. Ταυτόχρονα, είναι σκόπιμο να αισθανθείτε ότι εσείς, σαν να τραβούσε κάποιος προς τα πάνω. Σε αυτή τη θέση, περιγράψτε 5 κύκλους ανά ώρα και 5 κύκλους, συγχωρήστε το δεξιόστροφα. Το πλάτος της περιστροφής δεν πρέπει να είναι μεγάλο, ώστε να μην τραυματίσει τους αυχενικούς σπονδύλους.
• Τα πόδια βρίσκονται στην ίδια θέση στην οποία βρίσκονταν στην προηγούμενη άσκηση. με αυχενική οστεοχονδρία. Τοποθετήστε τα χέρια σας στο στομάχι σας έτσι ώστε μια παλάμη να καλύπτει το δεύτερο. Τεντώστε το κεφάλι σας προς τα εμπρός, σαν να τραβήξτε τη μύτη σας στον τοίχο. Οι ώμοι πρέπει να παραμείνουν στη θέση τους. Σε αυτή τη θέση, χαμηλώστε το κεφάλι σας πάνω και κάτω χωρίς να το ρίξετε πίσω. Κατά τη διάρκεια της εκτέλεσης αυτής της άσκησης με την ανάπτυξη του τραχήλου της οστεοχονδρισμού, δεν πρέπει να αντιμετωπίζετε δυσφορία, πόνο, τραβώντας αισθήσεις. Επαναλάβετε τις κινήσεις και στις δύο κατευθύνσεις τουλάχιστον 10 φορές.
• Εκτελέστε τους ίδιους χειρισμούς όπως στην προηγούμενη παράγραφο, πάρτε μόνο το κεφάλι σας πίσω και όχι προς τα εμπρός.
• Καθίστε σε μια καρέκλα, κρατώντας το σώμα ομοιόμορφα και απλά εκτελέστε το κεφάλι του κεφαλιού (5-6 σε κάθε κατεύθυνση). Κάνετε αυτό ομαλά, αργά, προσπαθώντας να αισθανθείτε κάθε mm της αυχενικής περιοχής.
• Ξεκουραστείτε το μέτωπό σας στην παλάμη σας. Το δεύτερο πρέπει να αντισταθεί και προσπαθείτε να το ξεπεράσετε. Δεν πρέπει να είναι δύσκολο να είσαι ζήλος - η πίεση πρέπει να είναι απτή, αλλά να μην οδηγεί σε πόνο. Κάνετε χειρισμούς 8-10 φορές, στη συνέχεια κάντε ένα διάλειμμα μέσα σε 15-20 δευτερόλεπτα. Μετά από ένα διάλειμμα, εκτελέστε ξανά την άσκηση, αλλά αλλάζοντας το χέρι σας.
• Αυξήστε τους ώμους σας όσο το δυνατόν υψηλότερο, εκπνέετε. Κρατήστε σε αυτή τη θέση για περίπου 10 δευτερόλεπτα. Κατά την εισπνοή, χαλαρώστε τους ώμους σας και στη συνέχεια επαναλάβετε αυτές τις ενέργειες 8-10 φορές.
• Σε μια καθισμένη ή ξαπλωμένη θέση, μασάζ ο αυχένα, εκτελώντας τακτοποιημένες κινήσεις με τα δάχτυλά σας.

Αυτές οι ασκήσεις για την αυχενική οστεοχονδρία συνιστώνται να εκτελούνται από ασθενείς που αναπτύσσουν την οστεοχονδρία του τραχήλου της μήτρας.

Είναι απαραίτητο να αποφευχθεί η ασθένεια - να τρώτε σωστά, να δείξετε σωματική δραστηριότητα (αλλά όχι τραυματική), να παρακολουθείτε το βάρος σας. Ως πρόληψη, πρέπει να εκτελεστεί ειδική γυμναστική. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα σύνολο ασκήσεων που δίνονται σε αυτό το άρθρο.